Skip links

Priser

SPORTSMASSAGE

sportsmassage til prissiden

Dybdegående massage af 1 delområde incl akupressur. Fx nakke/skulder/ryg eller Ben/sædemuskulatur

Book tid her

Dybdegående massage som løsner vævet og muskulaturen, øger blodgennemstrømningen og hjælper kroppen med udskillelse af affaldsstoffer og tilførsel af frisk ilt- og næringsrigt blod. Massagen bearbejder ømhed, myoser og spændinger i kroppen, gør musklerne fleksible, styrker kredsløbet og skaber balance i muskel tonus.

Book tid her

Dybdegående massage som løsner muskulaturen, øger blodgennemstrømningen så muskelvævet for tilført nyt friskt og næringsrigt ilt og affaldsstofferne lettere tranporteres væk, bearbejder ømhed, myoser og spændinger i kroppen, gør musklerne fleksible, styrker kredsløbet og skaber balance i muskel tonus.

Book tid her

Denne pakke er målrettet elitesportsudøvere! I pakken indgår en helkrops sportsmassage (eller tilbundsgående massage af udvalgte områder) med implementeret sportszoneterapi, efterfulgt af sportsakupunktur. Pakken afsluttes med vejledning i optimering af din restitution.

Book tid her

Book tid her

SPORTSTERAPI

sportsterapi priside

En kombinations behandling hvor flere behandlingsteknikker kan indgå..

Denne booking er til dig der blot har behov for enten akupunktur, udspænding eller triggerpunktsbehandling kombineret med fx massage af et område.

Book tid her

En sportsterapi behandling trækker på en bred vifte af teknikker fra dybdegående massage, akkupressur, triggerpunkter, akupunktur (medicinsk og/eller refleks akupunktur) til zoneterapi og udspænding, som kombineret er særdeles virkefulde. I en 60 min behandling vil nogle men ikke alle metoder indgå.

Behandlingen er effektiv ved skader, muskulære overbelastninger, sikre hurtigere restitution af slidt muskelvæv og uhyr effektiv ved langt de fleste smerte og betændelsestilstande.

Book tid her

En sportsterapi behandling trækker på en bred vifte af teknikker fra dybdegående massage, akkupressur, triggerpunkter, akupunktur (medicinsk og/eller refleks akupunktur) til zoneterapi og udspænding, som kombineret er særdeles virkefulde. I en 90 min behandling vil flere teknikker indgå.

Behandlingen er effektiv ved skader, muskulære overbelastninger, sikre hurtigere restitution af slidt muskelvæv og uhyr effektiv ved de fleste smerte og betændelsestilstande.

Book tid her

SPORTSAKUPUNKTUR

Akupunktur behandlinger Topbillede

Triggerpunkts akupunktur og/eller refleksakupunktur af 1 område

Sportsakupunktur har en markant smertestillende effekt, får musklerne til at slappe af og er særdeles effektiv til at fremskynde kroppens egen helings proces. Effektiv ved skader ( løberknæ, achillesbetændelse mv) og muskulære overbelastninger ( spændinger i skuldre, lænden m. fl)

Book tid her

Triggerpunkts akupunktur og/eller refleksakupunktur af flere områder

Sportsakupunktur har en markant smertestillende effekt, får musklerne til at slappe af og er særdeles effektiv til at fremskynde kroppens egen helings proces. Effektiv ved skader ( løberknæ, achillesbetændelse mv) og muskulære overbelastninger ( spændinger i skuldre, lænden m. fl)

Book tid her

En sportsterapi behandling trækker på en bred vifte af teknikker fra dybdegående massage, akkupressur, triggerpunkter, akupunktur (medicinsk og/eller refleks akupunktur) til zoneterapi og udspænding, som kombineret er særdeles virkefulde. I en 90 min behandling vil flere teknikker indgå.

Behandlingen er effektiv ved skader, muskulære overbelastninger, sikre hurtigere restitution af slidt muskelvæv og uhyr effektiv ved de fleste smerte og betændelsestilstande.

Book tid her

CUPPING

Cupping-prisside1920

Cupping er effektivt til spændinger, smerter og stivhed i kroppen. Det løfter og løsner bindevævet og skaber en bedre blodcirkulation. Det frigør syrer, affaldsstoffer, væskeophobninger, spændinger dybt i vævet og sætter skub i blodgennemstrømningen så myoser og spændinger løsnes.

Effektivt til fremskyndelse af restitution eller skader.

Book tid her

Triggerpunkts akupunktur og/eller refleksakupunktur af flere områder

Sportsakupunktur har en markant smertestillende effekt, får musklerne til at slappe af og er særdeles effektiv til at fremskynde kroppens egen helings proces. Effektiv ved skader ( løberknæ, achillesbetændelse mv) og muskulære overbelastninger ( spændinger i skuldre, lænden m. fl)

Book tid her

En kombinations behandling hvor der startes med en dybdegående massage og afsluttes med cupping.
Book tid her

KOMPRESSIONS TERAPI

Kompressionsterapi (recoveryboots)

(Massage af begge ben + 20 min recoveryboots)

20 min i støvlerne svare til 48 timers passiv restitution.

I kombination med massage kommer du til at flyve fra briksen.

Recovery boots, wraist (lænd/hofte) og arme, er et effektivt system til restitution efter træning og til rehabilitering, rettet mod muskelsmerter og ømhed i kroppen. De øger blodcirkulationen vha kompression, hvilket hjælper med at fjerne affaldsstoffer og genopretter den naturlige forsyning af ilt og blod til musklerne.

Book tid her

Book tid her

Book tid her

20 min wraist + 15 min massage af lænd.
Book tid her

Book tid her

Behandling af 1 arm
Book tid her

Book tid her

SPORTSZONETERAPI

zoneterapi prisside
Tryk og massage af fodens zoner som relaterer til forskellige nervebaner i kroppen og kroppens organer. Det kan fx. forbedre immunforsvaret, fordøjelsen og energiniveauet. Baseret på at optimerer kroppen til fysisk aktivitet og optimal restitution. Der er fokus på kredsløbet, hormoner og balance i nervesystemet. Skaber ro på kroppen og dens systemer så den aktive krop kan fungere bedst muligt.
Book tid her

KINESIOOPTAPNING

Kinesio prisside

Optapining virker ved at forbedre blodgennemstrømningen, nedsætte muskelspændinger, øge restitutionen, aktivere og aflaste musklerne samt understøtte senere og led.

Optapning er relevant ved genoptræning eller ømhed i muskler og sener hvor tapen giver ekstra støtte og stabilitet uden det påvirker bevægemønstret og blodgennemstrømningen.

Book tid her

Optapning af 2 områder
Book tid her

RESTITUTIONSVEJLEDNING & COACHING

rest
Optapning af 2 områder
Book tid her

Vejledning i hvordan du optimere din restitution. Som sportsudøver er det vigtigt at få det maximale ud af sin restitution, og sørger for løbende restitution. Er der problemer i kroppen og musklerne går det ud over præstation, udholdenhed, muskelvækst og udvikling.

Jeg tager udgangspunkt i Team Danmarks restitutionskoncept (aktiv restitution- ernæringsmæssige restitution-passiv restitution- genopladning/mentale spændingsniveau- kost-søvn) men vejledningen kan også indeholde forståelse for de processer der sker i kroppen eller hjælpe dig med at få styr på helt basalt energi behov, måltidsfordeling oma

Book tid her